8 viinin juomisen terveysetuja

Kaatamalla punaviiniäLuotto: Rostislav_Sedlacek / Getty Images

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Ruoka ja viini

Hyöty: Edistää pitkäikäisyyttä

Todiste: Viinijuomien kuolleisuus on 34 prosenttia alhaisempi kuin oluen tai väkevien alkoholijuomien. Lähde: suomalainen tutkimus 2468 miehestä 29 vuoden aikana, julkaistu lehdessä Gerontology Journals, 2007.





parisuhdeneuvoja uusille pariskunnille

Hyöty: Vähentää sydänkohtausriskiä

Todiste: Kohtalaisella alkoholinkäyttäjällä, joka kärsii korkeasta verenpaineesta, on 30 prosentin todennäköisyys saada sydänkohtaus kuin muilla juomattomilla. Lähde: 16 vuoden Harvard School of Public Health -tutkimus 11 711 miehestä, julkaistu Annals of Internal Medicine -lehdessä, 2007.



Hyöty: Pienentää sydänsairauksien riskiä

Todiste: Punaviiniparkitiinit sisältävät procyanidiineja, jotka suojaavat sydänsairauksilta. Sardinian ja Lounais-Ranskan viineissä on enemmän procyanidiineja kuin muissa viineissä. Lähde: tutkimus Lontoon Queen Mary -yliopistossa, julkaistu Nature, 2006.

Hyöty: Vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä



Todiste: Kohtuullisilla alkoholinkäyttäjillä on 30 prosenttia pienempi riski kuin muilla kuin alkoholinkäyttäjillä, joilla on tyypin 2 diabetes. Lähde: 369 862 yksilön tutkimus keskimäärin 12 vuoden ajan, Amsterdamin VU University Medical Centerissä, julkaistu Diabetes Care, 2005.

Hyöty: Pienentää aivohalvausriskiä

Todiste: Verihyytymiin liittyvän aivohalvauksen mahdollisuus vähenee noin 50 prosenttia ihmisillä, jotka käyttävät kohtuullista määrää alkoholia. Lähde: Kolumbian yliopiston tutkimus 3176 henkilöstä kahdeksan vuoden aikana, julkaistu Stroke, 2006.

Hyöty: Vähentää kaihien riskiä

Todiste: Kohtuulliset alkoholinkäyttäjät sairastavat kaihia 32 prosenttia vähemmän kuin juomattomat; ne, jotka kuluttavat viiniä, kehittävät kaihia 43 prosenttia vähemmän kuin pääasiassa olutta juovat. Lähde: tutkimus Islannissa 1379 yksilöstä, julkaistu Nature, 2003.

Hyöty: Vähentää paksusuolen syövän riskiä

Todiste: Kohtuullinen viinin (erityisesti punaisen) kulutus vähentää paksusuolisyövän riskiä 45 prosentilla. Lähde: Stony Brook University -tutkimus 2291 henkilöstä neljän vuoden aikana, julkaistu American Journal of Gastroenterology, 2005.

kuinka päästä eroon turvotusta vatsasta luonnollisesti

Hyöty: Hidastaa aivojen laskua

Todiste: Aivotoiminta heikkenee huomattavasti nopeammin juomattomilla kuin kohtuullisilla juomisilla. Lähde: Columbian yliopiston tutkimus, johon osallistui 1416 ihmistä, julkaistu Neuroepidemiology, 2006.

Mielenkiintoisia Artikkeleita