Jopa optimistit odottavat pahinta

Jopa optimistit odottavat pahintaLuotto: Masaaki Toyoura / Getty Images

Vaikka ajattelisitkin itsesi melko pirteäksi, on helppo tarttua pelon tunteisiin odottaessasi kuulevasi epävarmoista uutisista. Kun totuuden hetki lähestyy, ihmiset ovat usein yhä vakuuttuneempia siitä, että huonot tulokset ovat edessä.

Nämä tunteet saattavat tuntua stressaavilta ja epäterveellisiltä, ​​mutta uusi tutkimus viittaa siihen, että ne ovat täysin normaaleja. Itse asiassa tämä vaisto pahimpaan suuntaan voi todella olla suojaava ja toimia puskurina mahdollisesti huonoja uutisia vastaan, sanovat Kalifornian yliopiston Riversiden tutkijat.

Aikaisemmissa tutkimuksissa on tunnustettu, että kun yksilöt odottavat tuloksiaan, opiskelijat ovat yhä vakuuttuneempia siitä, että he ovat läpäisseet kokeen, potilaat ovat yhä vakuuttuneempia siitä, että heillä on kauhea sairaus, ja äänestäjät vakuuttuvat ehdokkaansa menettämisestä vaalit.

LIITTYVÄT: Optimismi voi auttaa sinua elämään pidempään





UC Riversiden psykologian professori Kate Sweeny, tohtori, halusi nähdä, päteekö tämä optimisteihin ja pessimisteihin. 'Intuitio saattaa viitata siihen, että jotkut ihmiset todennäköisemmin tarttuvat toisiinsa', Sweeny sanoi lehdistötiedotteessa. 'Erityisesti, onnellinen-onnekas optimistit vaikuttaisi olevan immuuni ahdistukselle ja toiselle arvaamiselle, joka tyypillisesti syntyy ratkaisevan ajan lähestyessä.

Joten hän ja hänen kirjoittajansa tekivät yhdeksän erilaista kokeilua laboratoriossaan ja tosielämässä. Jotkut osallistuivat korkeakouluopiskelijoihin, jotka ennakoivat esimerkiksi ikäisensä houkuttelevuutta, kun taas toiset ottivat oikeustieteiden tutkinnon suorittaneita odottamaan asianajajakokeiden tuloksia. Kaikki osallistujat vastasivat kysymyksiin etukäteen määrittääkseen luonnollisen suhtautumisensa.



Tutkijat & apos; havainnot, julkaistu Journal of Personality , olivat 'intuition vastaisia', Sweeny sanoi. '' Optimistit eivät olleet immuuneja pessimismin lisääntymisen tuntemisesta totuuden hetkellä. Itse asiassa yksikään tutkimus ei osoittanut eroa optimistien ja pessimistien välillä niiden taipumuksessa ahdin pahin . '

LIITTYVÄT: Onnelliset ihmiset tekevät puolisostaan ​​onnellisempia

mikä on plus koko -vaatteet

Yleisissä ennusteissa oli ero, ei yllättävää: Optimistit alkoivat positiivisemmilla odotuksilla kuin pessimistit. Mutta kaikilla tutkimuksessa oli taipumus siirtää nämä odotukset alaspäin ajan myötä.

Tämä voi johtua siitä, että toiveiden saavuttamatta jättäminen voi olla luonnollinen puolustus. 'Jos odotat pahinta, voit vähentää järkytyksen ja pettymyksen tunteita, jos asiat eivät mene toivomallasi tavalla', Sweeny kertoi RealSimple.com -palvelulle, ja olet iloisesti yllättynyt, jos he tekevät. '



Joten jos tunnet olosi alas ennen suurta ilmoitusta, Sweeny sanoo, että sinun ei tarvitse välttämättä taistella näitä tunteita vastaan. Sen sijaan meidän pitäisi pikemminkin yrittää olla enemmän kuin tämän tutkimuksen optimistit ja säästää pessimismi näille strategisille hetkille.

'On yleensä hyvä olla optimistinen tulevaisuuden suhteen', hän sanoo. ' Optimistit ovat onnellisempia ja terveempiä monin eri tavoin, ja se on totta, että huolestuttavaa liian paljon tai liian pitkä voi johtaa ahdistukseen ja märehtijöihin. Mutta näinä viimeisinä hetkinä ennen kuin saat suuria uutisia, optimismi voi olla todella petollista. '

Toisin sanoen hän sanoo varmistaen, että olet tehnyt kaiken voitavasi onnistumismahdollisuuksien varmistamiseksi - ja lykännyt sitten huoliasi näihin viimeisiin hetkiin asti - voi olla paras tasapaino, jonka voit löytää. Ja jos sinä tehdä tuntuu siltä, ​​että maailma on loppumassa odottaessasi, ota sydän tietäen, että myös tämä on normaalia.

Tämä tarina ilmestyi alun perin Todella yksinkertainen

kuinka taistella poikaystäväsi kanssa

Mielenkiintoisia Artikkeleita